Can you tell us a few things about yourself?
My name is Stella Vlachou. I have been married for the past 13 years, I have a 9-year-old child, and for the last year I have been living in Kallithea, Attica.
What motivated you to participate in the program?
My parents were taking medication for Type 2 diabetes, and I was afraid that I might have the same problem. I had done some tests that showed prediabetes, so I decided to participate in this program.
How has your experience been so far? Has anything surprised you?
I learned many things about how our body works, and what surprised me was the free regular tests I had, as well as the advice from an experienced and knowledgeable professional.
Have you noticed any changes or benefits since participating in the program?
The benefits were that my glycemic index has improved significantly because my diet has changed. I now use whole-grain products. I also consume fruits and vegetables, have more regular meals, and overall my diet has changed compared to before.
Were there any challenges along the way? If so, how did you deal with them?
The biggest challenge was that I was living in Aegina, and appointments had to be scheduled well in advance so there wouldn’t be any issues with follow-up. However, we took care of it and everything went well.
What do you hope will happen next—either for yourself or for the program in your community?
I hope that such an initiative continues to exist, because there are many people who want access to free medical tests, as well as advice. The advice I received throughout this period is something I will follow for the rest of my life, and I believe everyone needs access to support and help when it comes to their health. I truly hope it continues.
*****
Μπορείτε να μας πείτε λίγα πράγματα για τον εαυτό σας; α. Π.χ. το όνομά σας, από πού είστε
Με λένε Στέλλα Βλάχου, είμαι παντρεμένη τα τελευταία 13 χρόνια, έχω ένα παιδάκι 9 ετών, ζω το τελευταίο χρόνο στην Καλλιθέα Αττικής.
Τι σας παρακίνησε να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα;
Οι γονείς μου έπαιρναν χάπια για το Διαβήτη τύπου ΙΙ και φοβήθηκα ότι μπορεί να έχω και εγώ αυτό το πρόβλημα. Είχα κάνει εξετάσεις που δείχνανε προδιαβήτη και αποφάσισα να συμμετάσχω σε αυτό το πρόγραμμα.
Πώς ήταν η εμπειρία σας μέχρι τώρα; Σας έχει εκπλήξει κάτι;
Έμαθα αρκετά πράγματα για το πως λειτουργεί ο οργανισμός μας, και αυτό που με εξέπληξε είναι η δωρεάν εξετάσεις που είχα, τακτικές και οι συμβουλές από έναν άνθρωπος έμπειρο και με γνώσεις.
Έχετε παρατηρήσει κάποιες αλλαγές ή οφέλη από τότε που συμμετέχετε στο πρόγραμμα;
Τα οφέλη ήταν ότι ο γλυκαιμικός μου δείκτης έχει βελτιωθεί πάρα πολύ διότι η διατροφή μου έχει αλλάξει. Χρησιμοποιώ πλέον προϊόντα ολικής άλεσης. Καθώς επίσης καταναλώνω φρούτα λαχανικά, πιο τακτικά γεύματα και γενικότερα έχει αλλάξει η διατροφή μου από πριν.
Υπήρξαν κάποιες προκλήσεις στην πορεία; Αν ναι, πώς τις αντιμετωπίσατε;
Η μεγαλύτερη πρόκληση ήταν ότι ζούσα στην Αίγινα και έπρεπε να ραντεβού να κανονίζονται μακροπρόθεσμα και για να μην υπάρχει θέμα στην παρακολούθηση. Κατατάλα τα φροντίζαμε και όλα πηγαίνανε καλά.
Τι ελπίζετε να συμβεί στη συνέχεια — είτε για εσάς είτε για το πρόγραμμα στην κοινότητά σας;
Ελπίζω να συνεχίσει να υπάρχει μια τέτοια ενέργεια γιατί, υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που θέλουν την πρόσβαση σε δωρεάν εξετάσεις. Αλλά και στις συμβουλές. Οι συμβουλές που πήρα σε όλη αυτή την διάρκεια θα τις ακολουθώ μια ζωή και πιστεύω πως όλοι χρειάζονται να έχουν πρόσβαση και βοήθεια σε κάτι που έχει να κάνει με την υγεία και εύχομαι αν συνεχιστεί.